横浜F・マリノスでは定番の親子丼。シーンを問わずに食べられるのが嬉しい料理です。丼メニューは、ご飯の量を調節できるのもポイント。また、鶏肉と卵から良質なたんぱく質を摂取し、筋力アップや筋肉修復をかなえます。筋肉を増やして増量したい選手や、減量したいけど筋量は減らしたくない選手などにもオススメです。
焼肉や寿司も好きだけど、子供の頃から好きなのは親子丼という和田選手。
親子丼を選んだ理由や子供にオススメのポイントを聞くと、「試合前に必要なエネルギーがしっかり摂れることや、ダシがきいていて疲れていても食べられるから」とのこと。そして、鶏肉は高たんぱくで、脂質が少ないのも理由の1つだとか。コンディションを整えるのにはぴったりな料理ですね。
和田選手からジュニアアスリートの皆さんへのメッセージ
「小さい頃はなかなか栄養のことまで意識できていませんでしたが、たくさん練習をしてしっかり食べることで、サッカーをするために必要な強いカラダを手に入れることが出来ました。皆さんも頑張って、カラダを動かして、たくさん食べてくださいね。」
