フードサポーター

Food Supporter 2021
第4回:「君たちを#揚げてこうぜメニュー」豚玉<お好み焼き>
(樺山 諒乃介選手②)

鶏のから揚げ

遠征先や、sMiLe tableでも提供されているお好み焼き。
1枚食べるだけで、様々な栄養素が摂取できるのが魅力です。お好み焼きといえば、キャベツ!!キャベツは、ビタミンCを多く含み、たんぱく質の合成に役立ちます。また、抗ストレス作用や、鉄の吸収の促進が期待できます。
そして、何より、ソースが焼ける香りで食欲もアップしますね。

樺山 諒乃介選手へのインタビュー

子供の頃の思い出の料理は?と樺山選手に聞くと、「関西出身なのでお好み焼き!」と返答。もちろん、今でも大好きとのこと。
日頃から食生活をしっかりとコントロールしていて、カラダづくりへの意識が高い樺山選手。そのおかげか、最近の樺山選手はアスリートらしいカラダつきになっています。
樺山選手からジュニアアスリートの皆さんへのメッセージ。
「サッカー選手になるために、練習はもちろんですが、しっかりと食べる訓練もしていました。関西出身なので、お好み焼きは大好きでよく食べていました。食べることを楽しみながらカラダづくりをしていきましょう!!」

樺山 諒乃介選手

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